¿Qué deportes debo practicar?

Elegir un deporte puede ser una experiencia emocionante cuando existen tantas opciones. Cada disciplina permite desarrollar habilidades diferentes y ofrece una manera divertida de mantenerse activo, convivir con otras personas y descubrir nuevos intereses.

La edad, los gustos y las habilidades de cada niño o joven pueden orientar esta elección. A continuación, te compartimos cuatro deportes que pueden practicarse durante la etapa escolar y los beneficios que aporta cada uno.

Natación

La natación es una actividad de bajo impacto que permite trabajar distintas partes del cuerpo mediante el movimiento en el agua. Su práctica favorece la coordinación, la resistencia y el control de la respiración, además de ayudar a desarrollar mayor seguridad dentro de espacios acuáticos.

Puede aprenderse desde edades tempranas con el acompañamiento y la supervisión adecuados. Conforme se adquiere experiencia, es posible avanzar en las técnicas de respiración, flotación y desplazamiento.

Fútbol

El fútbol combina movimiento, coordinación y trabajo en equipo. Durante un partido, los jugadores se desplazan constantemente, controlan el balón y toman decisiones para avanzar junto con sus compañeros. Si deseas mejorar tu resistencia y tu salud cardiovascular, puede ser una gran opción para ti. Aquí podrás mejorar tu comunicación y la manera en la que trabajas en equipo con los demás.

Te invitamos a leer nuestro artículo sobre ¿Qué buenos hábitos debes fomentar? para conocer otras prácticas que pueden formar parte de la vida diaria.

Básquetbol

Además de que el baloncesto te permite ejercitar tu cuerpo, también te garantiza diversión, ya que puedes practicar junto a tus compañeros y amigos. Algunos de los beneficios que te brinda son aumento de resistencia, desarrollo de agilidad y mejora la rapidez de reflejos.

Al ser un deporte de equipo, también favorece la comunicación y la colaboración. Cada partido invita a observar lo que sucede, tomar decisiones con rapidez y participar junto con los demás para alcanzar un objetivo compartido.

Taekwondo

Esta es una disciplina que te permitirá aprender defensa personal y a forjar un carácter competitivo. Además podrás mejorar la elasticidad de tus huesos y músculos, trabajar en tu coordinación y la resistencia.

Su aprendizaje también promueve la constancia, la concentración y el respeto. El avance progresivo permite reconocer los logros alcanzados y plantear nuevas metas de acuerdo con la experiencia de cada participante.

¿Cómo elegir el deporte adecuado?

Para elegir un deporte conviene considerar los intereses, la edad, las habilidades y el estado de salud de cada niño o joven. También resulta útil conocer la dinámica de las clases, la frecuencia de los entrenamientos y el tiempo disponible dentro de la rutina familiar.

Probar distintas actividades permite descubrir cuál genera mayor entusiasmo y comodidad. La conversación con entrenadores, docentes y profesionales de la salud también puede orientar la elección de acuerdo con las características y necesidades de cada persona.

Actividades deportivas en Colegio St. John’s

En Colegio St. John’s contamos con academias y actividades deportivas que permiten a nuestros alumnos mantenerse activos, convivir con sus compañeros y fortalecer sus habilidades después de clases. La oferta de disciplinas se organiza de acuerdo con el nivel educativo y las opciones disponibles en cada campus.