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title: ¿Qué deportes debo practicar?
description: Descubre qué deporte practicar y conoce los beneficios de la natación, el fútbol, el básquetbol y el taekwondo para niños y jóvenes.
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# [¿Qué deportes debo practicar?](https://www.stjohns.mx/blog/que-deportes-debo-practicar)

 Escrito por [AdminBH](https://www.stjohns.mx/blog/author/adminbh) | Dec 27, 2023, 3:15:04 PM

Elegir un deporte puede ser una experiencia emocionante cuando existen tantas opciones. Cada disciplina permite desarrollar habilidades diferentes y ofrece una manera divertida de mantenerse activo, convivir con otras personas y descubrir nuevos intereses.

 

La edad, los gustos y las habilidades de cada niño o joven pueden orientar esta elección. A continuación, te compartimos cuatro deportes que pueden practicarse durante la etapa escolar y los beneficios que aporta cada uno.

 

## Natación

La natación es una actividad de bajo impacto que permite trabajar distintas partes del cuerpo mediante el movimiento en el agua. Su práctica favorece la coordinación, la resistencia y el control de la respiración, además de ayudar a desarrollar mayor seguridad dentro de espacios acuáticos.

 

Puede aprenderse desde edades tempranas con el acompañamiento y la supervisión adecuados. Conforme se adquiere experiencia, es posible avanzar en las técnicas de respiración, flotación y desplazamiento.

 

## Fútbol

El fútbol combina movimiento, coordinación y trabajo en equipo. Durante un partido, los jugadores se desplazan constantemente, controlan el balón y toman decisiones para avanzar junto con sus compañeros. Si deseas mejorar tu resistencia y tu salud cardiovascular, puede ser una gran opción para ti. Aquí podrás mejorar tu comunicación y la manera en la que trabajas en equipo con los demás.

 

Te invitamos a leer nuestro artículo sobre [¿Qué buenos hábitos debes fomentar?](https://stjohns.mx/que-buenos-habitos-debes-fomentar/) para conocer otras prácticas que pueden formar parte de la vida diaria.

 

## Básquetbol

Además de que el baloncesto te permite ejercitar tu cuerpo, también te garantiza diversión, ya que puedes practicar junto a tus compañeros y amigos. Algunos de los beneficios que te brinda son aumento de resistencia, desarrollo de agilidad y mejora la rapidez de reflejos.

 

Al ser un deporte de equipo, también favorece la comunicación y la colaboración. Cada partido invita a observar lo que sucede, tomar decisiones con rapidez y participar junto con los demás para alcanzar un objetivo compartido.

 

## Taekwondo

Esta es una disciplina que te permitirá aprender defensa personal y a forjar un carácter competitivo. Además podrás mejorar la elasticidad de tus huesos y músculos, trabajar en tu coordinación y la resistencia.

 

Su aprendizaje también promueve la constancia, la concentración y el respeto. El avance progresivo permite reconocer los logros alcanzados y plantear nuevas metas de acuerdo con la experiencia de cada participante.

 

## ¿Cómo elegir el deporte adecuado?

Para elegir un deporte conviene considerar los intereses, la edad, las habilidades y el estado de salud de cada niño o joven. También resulta útil conocer la dinámica de las clases, la frecuencia de los entrenamientos y el tiempo disponible dentro de la rutina familiar.

 

Probar distintas actividades permite descubrir cuál genera mayor entusiasmo y comodidad. La conversación con entrenadores, docentes y profesionales de la salud también puede orientar la elección de acuerdo con las características y necesidades de cada persona.

 

## Actividades deportivas en Colegio St. John’s

En [**Colegio St. John’s**](https://www.stjohns.mx/) contamos con academias y actividades deportivas que permiten a nuestros alumnos mantenerse activos, convivir con sus compañeros y fortalecer sus habilidades después de clases. La oferta de disciplinas se organiza de acuerdo con el nivel educativo y las opciones disponibles en cada campus.

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